Com o avanço da Gripe A (H1N1) no Brasil assim como em outros países, resolví escrever este post afim de esclarecer as pessoas sobre o que é a Gripe A (H1N1), como é transmitida, como previnir e o que fazer em caso de contágio.

O que é a Gripe A (H1N1)?

É uma infecção respiratória aguda altamente contagiosa causada por um novo vírus da gripe influenza. Os sintomas clínicos geralmente são similares aos de uma gripe de estação e vão desde infecções assintomáticas até a peneumonias severas. A transmissão do vírus ocorre de pessoa para pessoa através das gotículas que são expelidas ao falar, tossir ou espirrar.

Por se tratar de um vírus novo, todas as pessoas são vulneráveis ao contrair a enfermidade. Quem apresenta mais riscos de contrair a Gripe A são as gestantes, crianças, adultos jovens e pessoas que são portadoras de patologias crônicas como diabetes, problemas cardíacos ou respiratórios dentre outras.

Existe vacina para este novo vírus da gripe?

Não. A vacina para gripe não protege para o novo vírus da Gripe A.

Como a Gripe A (H1N1) é transmitida?

- Através do contato direto com pessoas enfermas.
- Pelas gotículas da tosse ou espirro de pessoas infectadas.
- Ao tocar superfícies contaminadas como maçanetas de portas e corrimão de escadas.
- Ao tocar os olhos, o nariz ou a boca (mucosas) logo após contato com pessoa infectada.

Quais são os sintomas?

- Febre superior a 38º.
- Tosse frequente e intensa.
- Dor de cabeça.
- Mal estar geral.
- Dificuldade para respirar.
- Dor de garganta.
- Congestão nasal.
- Dor muscular e nas articulações.
- Falta de apetite.

O que fazer em caso de sintomas?

-  Consultar o médico ou profissional de saúde imediatamente.
- Permanecer em seu domicílio, não ir ao trabalho, nem a escola, e evitar locais fechados e com pessoas.
- Não tomar medicamento por conta própria. Não tomar aspirina.
- Lavar as mãos com frequentemente com água e sabão.
- Manter os ambientes arejados e limpos.
- Saudar as pessoas sem dar as mãos e não dar beijos.
- Limitar o contato com outras pessoas.
- Alimentra-se bem, tomar líquido em abundância e dormir o suficiente, recomenda-se repouso absoluto.

Se não apresentar os sintomas?

Se você viajou para algum lugar que tem ou teve o vírus ou esteve em contato com alguma pessoa que esteve nestes lugares e que teve algum sintoma, mantenha-se em alerta à aparição de algum sintoma mencionado acima dentro dos primeiros 10 dias. Em caso da presença dos mesmos, vá ao médico para receber o tratamento adequado.

Como previnir o contágio? Recomendações.

- Em caso de tosse ou espirros, cubra a boca e o nariz com um lenço descartável. Tirar os lenços descartáveis da lixeira com cuidado e frequência.
- Lavar as mãos e o rosto com frequencia com água e sabão ou com produto a base de álcool ou menos álcool puro.
- Evitar tocar os olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.
- Evitar o contato direto com pessoas enfermas.
- A utilização de máscara só é necessário para pessoas infectadas e não por quem está saudável, a máscara não protege contra a infecção já que o contato com qualquer mucosa pode contrair o vírus.
- Limpar e desinfetar com frequência os ambientes e superfícies que recebem o toque como maçanetas, botões, teclados de computador, portas.

Quando lavar as mãos?

Antes de:

- Preparar ou comer algum alimento.
- Atender um enfermo.
- Tratar uma ferida.
- Utilizar um computador, seja público ou pessoal.

Depois de:

- Ir ao banheiro.
- Tossir ou espirrar.
- Assoar o nariz.
- Visitar ou atender uma pessoa enferma.
- Usar o transporte público.
- Estar em contato com animais e seu objetos.
- Tocar carne crua (pescado, carne ou frango).
- Manipular vassouras.
- Tocar objetos não rigorosamente limpos como dinheiro, telefones ou chaves.

Ao chegar:

- Ao trabalho.
- Em casa.

Como lavar as mãos?

- Usar água limpa e sabão ou algum produto a base de álcool.
- Lavar pelo menos 20 segundos, sem esquecer os pulsos e entre os dedos.
- Enxugar as mãos completamente.
- Secar com papel descartável, fechando a torneira com o mesmo papel que enxugou as mãos.
- Repetir a lavagem várias vezes ao dia.

Se enfermo, o que fazer para não contagiar?

- Ficar em casa e manter-se em repouso até receber alta médica.
- Ao tossir ou espirrar não cobrir com a mão. Cobrir a boca com um lenço se possível descartável. Em caso de não ter lenço, ao tossir ou espirrar, incline a cabeça um pouco para baixo, para que as gotículas expelidas não se propaguem pelo ar.
- Sempre lave as mãos depois de tossir ou espirrar.
- Lavar as mãos com frequência usando água limpa e sabão ou produto a base de álcool.
- Não compartilhar alimentos, copos ou talheres.
- Usar máscara.

Uso correto de máscara.

- Assegure-se de cobrir por completo a boca e o nariz.
- Evitar tocar enquanto utiliza.
- Trocar por outra sempre que estiver úmida.
- Descartar se apresentar roturas, rasgos ou alguma fenda.
- Descartar com cuidado em local protegido e inacessível.

Hospitais Para Atendimento dos Casos de Gripe A

- Lista de Hospitais de Referência para Pandemia de Influenza.

Créditos:

- Texto original: Recomendaciones para prevenir el contagio de la Gripe A (H1N1), extraído do site do Governo da Cidade de Buenos Aires, Argentina. Traduzido na íntegra por este que vos escreve, depois de fazer diversas buscas para ver qual seria o texto mais completo.

Ajude a divulgar este post para uma maior quantidade de pessoas, afim de que possam se proteger,  evitando o contágio através da prevenção, higiene e informação.